Ergonomisk screening

0 %

Gryning Hälsa · Aklero Ekonomi

Ergonomisk screening

Inför de individuella ergonomibedömningarna på plats hos er vill jag veta hur din arbetsdag ser ut och vad du själv upplever. Dina svar gör att vi kan fokusera tiden vi har tillsammans på det som betyder mest för just dig.

Formuläret tar ungefär 5–8 minuter och är inte anonymt – jag behöver veta vem som svarat för att kunna koppla svaren till din bedömning. Fält märkta med * är obligatoriska.

1. Om dig och ditt arbete

Roll/funktion

Hur länge har du arbetat på arbetsplatsen?*

Ungefär hur stor del av din arbetsdag sitter du vid dator?*

2. Stillasittande och variation

Hur ofta reser du dig upp och rör på dig under en arbetsdag?*

Har du möjlighet att arbeta stående (höj-/sänkbart skrivbord)?*

Upplever du att du har möjlighet att ta korta pauser när du behöver?*

Förekommer det att du sitter still i samma position längre än en timme i sträck?*

3. Din arbetsplats

Upplever du att bordshöjden passar dig?*

Har du tillräckligt med utrymme på skrivbordet för det du behöver ha framme?*

Behöver du sträcka dig eller vrida dig för att nå saker du använder ofta?*

4. Stol och sittställning

Hur upplever du din arbetsstols komfort överlag?*

Vet du hur du justerar din stols sitthöjd och ryggstöd – och brukar du göra det?*

Har stolen armstöd som du kan använda på ett bekvämt sätt?*

Når du golvet stabilt med fötterna när du sitter?*

Sitter du ofta långt fram på stolen, eller framåtlutad utan stöd mot ryggstödet?*

5. Skärm, tangentbord och mus

Hur arbetar du med skärm(ar) för det mesta?*

Hur upplever du höjden på din huvudskärm?*

Behöver du vrida huvudet åt sidan mot en skärm under arbetet?*

Var är musen placerad i förhållande till tangentbordet?*

Upplever du besvär i hand, handled, underarm eller armbåge kopplat till mus-/tangentbordsarbete?*

6. Telefon

Hur mycket använder du telefon i ditt arbete?*

Håller du ibland telefonen mellan axel och öra samtidigt som du gör annat?*

Använder du headset vid telefonsamtal?*

7. Belysning och ögon

Upplever du din arbetsplats som lagom belyst?*

Upplever du bländning eller besvärande reflexer i skärmen?*

Stör dagsljus eller sol ditt arbete vid vissa tider på dagen?*

Upplever du ögontrötthet, torra eller ansträngda ögon under arbetsdagen?*

Upplever du flimmer eller annat störande ljus från belysningen?*

8. Huvudvärk under arbetsdagen

Får du huvudvärk under arbetsdagen?*

10. Variation och pauser

Tar du regelbundet lunch/rast borta från skärmen?*

Tar du korta mikropauser under dagen?*

Upplever du att arbetet gör det svårt att ta pauser?*

11. Hemarbete

Arbetar du regelbundet hemifrån?*

12. Vad vill du att jag tittar på?

Vad fungerar bra med din arbetsplats idag?

Vad fungerar mindre bra?

Vad tror du själv skulle göra störst skillnad för dig?

Finns det något specifikt du vill att jag tittar extra på när vi ses?

Dina kontaktuppgifter

För att jag ska kunna boka in din individuella bedömning och återkoppla till dig.

Namn*

Telefonnummer*

E-post*

Ergonomisk screening

1. Om dig och ditt arbete

2. Stillasittande och variation

3. Din arbetsplats

4. Stol och sittställning

5. Skärm, tangentbord och mus

6. Telefon

7. Belysning och ögon

8. Huvudvärk under arbetsdagen

9. Muskel- och ledbesvär

10. Variation och pauser

11. Hemarbete

12. Vad vill du att jag tittar på?

Dina kontaktuppgifter